RUMORED BUZZ ON PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la altura de la cadera e imagina que